Вот это меня сегодня штормило сегодня после очередной сессии с психологом-психотерапевтом…
⠀
Даже интернет во всем районе выбило (не факт, что из-за меня, но кто знает)). А потом и мобильный интернет в пропасть отправился…
⠀
Штормило прямо не по-детски. Ох, как…
⠀
На какую-то где-то как-то ценную тему такого бы не случилось. А вот когда прямо в точку попадаешь… Еще и в самую больную, в существование которой не веришь до конца… Вот это удар практически «под дых».
⠀
Интересно, что тут же в голове выстроилась череда инструментов для выведения лишнего из тела. Было бы забавно, если бы не было так тяжко в тот момент.
⠀
Все виды прикладной терапии, с которыми я лично я работала и работаю, будучи этником и телесником «до мозга костей».
⠀
Мне кажется, что вся та уйма народностей, потомком которых я являюсь, тут же вытащили из закромов все свои практики и вытолкнули их на меня из подсознания: «Лена, держись! Выбирай лучшее и применяй. Рассвет уже совсем близко!».
⠀
Что делала и как выкарабкивалась:
⠀
↪️Попросила закончить сразу, как только нашли пусть и шаткий, но баланс.
⠀
↪️Вдохнула - Выдохнула.
⠀
↪️Просканировала свое тело.
⠀
↪️В ход пошли дыхательные практики.
Дышала, пока не разревелась. Слезы, даже подвывания.
⠀
↪️Вдохнула - Выдохнула.
⠀
↪️Заземлилась (да, после дыхания – все одновременно в таком состоянии для меня перебор). Прямо всерьез заземлилась. Вышла на улицу и босиком по земле…
⠀
↪️Почувствовала, что тело согнулось, как под неподъемной ношей.
Расправилась. Самомассаж шейно-воротниковой зоны.
⠀
↪️Далее – ответ тела. Что оно хочет сейчас сделать?
⠀
↪️В голове зазвучал ритм «аюб» и пошел заар. Не помню, сколько двигалась.
Потом снова слезы (хорошо).
⠀
↪️Душа попросила «донора». Обняла грушу, потом черешню… Полегчало.
⠀
↪️Поднялась на 2й этаж и села писать дневные страницы. Снова накрыло волной, но в разы легче.
⠀
⏺ После записала процесс отклика тела для вас
