Любопытно, как истории перетекают одна в другую. Наш разговор в сториз, начавшийся об одном, вывел на поверхность совершенно иную тему.
⠀
Так у вас возникло достаточно много вопросов о седине.
Как отсрочить? Как не допустить? Как замедлить процесс? А можно ли вообще не седеть? И прочее, прочее...
⠀
В большинстве случаев, процесс появления седины уже генетически запрограммирован. Вы можете сами понаблюдать за тенденцией или расспросить ближайших родственников с материнской/отцовской стороны, чтобы понимать, чего потенциально можно ожидать.
⠀
Однако, даже если в вашей семье седеют поздно, есть факторы, которые всегда готовы ускорить процесс:
⠀
1. Образ жизни
⠀
Сюда включается все: от питания и количества выпитой воды до режима сна и бодрствования.
⠀
2. Хронические дефициты
⠀
От белка и «седины не допускающей» аминокислоты тирозина до целых «пробелов» в витаминах и минералах.
⠀
3. Дефицит кислорода, гипоксия
⠀
4. Анемия и гипотиреоз
⠀
Когда организм спасает жизненно важные системы, ему точно не до меланина, обеспечивающего естественный цвет волос.
⠀
5. Стресс
⠀
Один из ключевых факторов. Ведь даже если с первыми пунктами разобрались, он способен все испортить. Особенно, хронический и/или периодический, но мощный.
⠀
Так кортизол (гормон стресса) конфискует весь необходимый тирозин, а адреналин нарушает связи меланина в белковой структуре волос. И все. Хоть восполняйте дефициты в моменте, хоть нет - толку мало.
⠀
Давайте здесь пока остановимся, а то пост получается очень большой.
Все ли понятно из написанного? Узнали что-то новое для себя?
⠀
#седина #восстановлениездоровья #человекуочеловеке
